PESÓ 140 KILOS: “Para seguir luchando, hay que aceptar que la obesidad es una enfermedad”
Rodrigo Rodríguez es un melense muy versátil, practica artes marciales, es enfermero, rematador y carnavalero. Con casi 30 años y 140 kilos de peso, solía decir, “soy feliz así y al que no le guste que no me mire”. Tiempo después arribó a la conclusión de que se mentía a sí mismo y tras aceptar que la obesidad es una enfermedad, inició una batalla diaria que le ha dado grandes resultados.
En nuestro país, de cada 10 adultos entre 25 y 64 años, cuatro presentan sobrepeso y tres obesidad. En tanto que 4 de cada 10 jóvenes de 15 a 24 años y 3 de cada 10 adolescentes de 13 a 15 años ya presentan sobrepeso u obesidad, siendo esta, uno de los principales factores de riesgo para numerosas enfermedades crónicas, entre las que se incluyen la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, la presión alta, colesterol alto y los accidentes cerebrovasculares, así como varios tipos de cáncer.
“Después de un descanso y mucho carnaval sin descuidarme en las comidas, mañana comienza una nueva etapa: bajar un poco más de kilos y meter algo de definición”, señala con el entusiasmo el popular “RORO”.
“Este desafío no es por nadie, sino contra mí mismo”, señala uno de los principales de la agrupación de carnaval GRES JUANA DE MELO. “Mi frase siempre era que yo me sentía feliz como era (…) pero era un error”, reconoce Rodrigo, quien señala que ese “error, no lo cometía contra otros, sino contra mí mismo. Sé que Dios me da fuerzas para seguir este proceso y no volver atrás, la única forma de continuar es aceptar que la obesidad es una enfermedad y que la comida no es el centro del mundo”, dice.
“No quiero ser ejemplo de nadie, pero ojalá que estos casi 40 kg bajados sirvan como punta pie inicial para muchas personas que estoy seguro pasan por lo mismo que yo pasé y utilizan las mismas excusas”, señala con valentía.
¿Por qué se celebra el 4 de marzo el Día Mundial contra la Obesidad?
El Día Mundial de la Obesidad está convocado por la Federación Mundial de la Obesidad, y sus miembros mundiales. Según datos de la misma Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad ha alcanzado proporciones epidémicas a nivel mundial.
Es más, se estima que desde 1975 esta enfermedad se ha triplicado, logrando que en 2016, 1.900 millones de adultos la padeciesen así como 340 millones de niños y adolescentes.
¿Qué es la obesidad?
Se entiende por obesidad a una acumulación anormal de grasa que puede acarrear otras enfermedades que son nocivas para el organismo.
Es más, la obesidad es el primer paso para otras patologías como hipertensión arterial, diabetes tipo II, índices elevados de colesterol y triglicéridos, problemas osteoarticulares, riesgo de padecer cáncer, apnea del sueño y problemas cardiovasculares.
La única manera de prevenir la obesidad es llevando una dieta alimenticia mucho más sana y no apostar por la conocida comida rápida, que posee todos los elementos para generar obesidad mórbida.
Además de una buena alimentación, es necesario que las personas tengan una rutina de ejercicio que les permita evitar la acumulación de grasa producto de sedentarismo.
Muchas personas en el mundo comen relativamente sano, pero aún se ven atacadas por una acumulación de grasa, sobre todo en la parte baja de abdomen.
Esto se debe principalmente a largas jornadas de trabajo sentados en un escritorio frente al ordenador. La falta de ejercicio también puede acarrear un poco de sobrepeso.
Algunos datos relevantes del sobrepeso y la obesidad
- Los dos países que lideran la obesidad son Estados Unidos con un 13% de niños obesos y Egipto con un 35% de adultos obesos.
- En todo el mundo la gran mayoría de personas obesas son mujeres.
- La capacidad económica de las personas no es un factor de sobrepeso u obesidad. Los expertos realmente le atribuyen este aumento de la enfermedad a los hábitos alimenticios y el creciente bombardeo publicitario de las franquicias de comida rápida, así como la vida sedentaria de las grandes urbes.
- Actualmente no es necesario llegar a la obesidad para morir por alguna complicación propia del sobrepeso, como enfermedades cardiovasculares, por eso es importante mantener una dieta sana, baja en grasas y azucares.
¿Cómo celebrar el Día Mundial de la Obesidad?
Podrías hacerte un chequeo general con un nutricionista, asistir a algún evento deportivo, aprender recetas de comida mucho más saludable o crear una rutina diaria de entrenamiento que te pueda beneficiar durante la semana.
También, puedes motivar a otros a tener un estilo de vida mucho más sano, subiendo fotos en tus redes sociales acompañadas de mensajes que les motiven a seguir por el camino saludable y acompañadas del hashtag #DiaMundialdelaObesidad.
